感悟十二:反復咀嚼的重要性
紀念武當太乙門宗師張香圃先生誕辰......
全真龍門精武館弟子魏峻寫給范允立......
長春觀全真龍門精武館2016年運......
“長春觀全真龍門精武館武術隊”受......
長春觀全真龍門精武館功夫少年走進......
長春觀功夫少年:脫胎換骨的童年
全真內功內丹術——筑基功
筑基一詞,是丹經的比喻,如造屋建閣,必先奠基,使基礎穩定,結構堅實,然后才能豎柱安梁,砌磚蓋瓦。修煉內丹,也是同樣道理。
全真內功內丹術——入手功夫(下乘功 煉精化炁)
道教養生丹法,煉精化炁這一階段是關鍵性的重點,因為他較筑基功夫更高一層。是在筑基基礎上,進一步煉精氣神。 精氣神在煉精化炁階段總稱為“藥”。筑基功夫是修補三者的補......
全真內功內丹術——轉手功夫(中乘功 煉炁化神)
煉精化炁為初關,將精與氣合煉而成“炁”作為丹母,為三歸二;煉炁化神,則“炁”與神合煉,使炁歸神,則為二歸一,亦稱中關,中關以后,只存一神,則將進入上關了。
六路武當劍真跡——武當劍風格
丹派武當劍時我國傳統名劍,它繼承發展了我國古老傳統劍術的精華,在理論上與技擊上有其獨特的風格,也是也是國內所村套路完整,主搏擊、有實戰價值的劍術之一。全套單練劍法有132式,包括......
形意拳理論基礎
形意拳是我國三大著名內家拳拳種之一(形意、太極、八卦),位列中國四大名拳。 形意拳發源于山西太谷,山西形拳講究功力,形松意緊,外形不拘一格,打法變幻多端的風格特點......
形意拳概論及拳譜歌訣
形意拳的技法體系歸納成:從上向下的為劈勁;從下向斜上方的為鉆勁;向前直打的為崩勁;撥開敵手用另一只手直擊敵人的為炮勁;用橫力制敵的為橫勁。并以金、木、水、火、土相生相克為理論基礎......